PERBANDINGAN HALANG RINTANG DAN LOMPAT JENGKAL TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI MTS MAMBAUL ULUM WADANG

The purpose of this study is to compare the effects of obstacle course training and leap frog training on improving the vertical jump ability of volleyball extracurricular students at MTs Mambaul Ulum Wadang. This research falls under the category of descriptive quantitative research. The study design used the Matched Subject Design (M-S pattern). The research instrument involved obstacle course training. The subjects of this study were all Grade VII students of MTs Mambaul Ulum Wadang, with a sample of 10 students selected from 25 who participated in volleyball extracurricular activities. Experimental Group 1 (Obstacle Course) had an average score of 53.4 and a standard deviation of 6.69, indicating significant data variation. Experimental Group 2 (Leap Frog) had an average score of 45.2 with a standard deviation of 3.84, showing more concentrated data. A t-test yielded a t-value of 2.38, greater than the t-table value of 2.306 (α = 0.05, df = 8). These results indicate a significant difference at the 95% confidence level, with obstacle course training producing better results than leap frog training. It can be concluded that obstacle course training is more effective than leap frog training for improving vertical jump ability.
 
ABSTRAK
Ridhoni Mahfud Muhamad. 2024 Perbandingan Halang Rintang Lompat Jengkal Terhadap Kemampuan Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Mts Mambaul Ulum Wadang. Skripsi, Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri Bojonegoro. Pembimbing utama Rohmad Apriyanto, M.Pd dan pembimbing pendamping Dr. Nurman Ramadhan, M.Pd.
Kata kunci: haling rintang, lompat jengkal, vertical jump, bola voli
Tujuan dari penelitian ini adalah Untuk mengetahui perbandingan pengaruh latihan halang rintang dan lompat jengkal terhadap peningkatan kemampuan vertical jump siswa ekstrakurikuler bola voli di MTs Mambaul Ulum Wadang. Penelitian ini termasuk dalam kategori penelitian deskriptif kuantitatif. Rancangan Penelitian ini menggunakan Matched Subject Design, yang bisa disingkat sebagai pola M-S. instrument penelitian yang di gunakan lompat haling rintang halang rintang Subjek dari penelitian ini adalah seluruh siswa Kelas VII MTS Mambaul Ulum Wadang, dengan sampel yang dipilih terdiri dari 10 siswa dari 25 siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli. Kelompok eksperimen 1 (Halang Rintang) memiliki rata-rata nilai 53,4 dan standar deviasi 6,69, menunjukkan variasi data yang signifikan. Kelompok eksperimen 2 (Lompat Jengkal) memiliki rata-rata 45,2 dengan standar deviasi 3,84, menunjukkan data lebih terkonsentrasi. Uji t-test menghasilkan t hitung 2,38, lebih besar dari t tabel 2,306 (α = 0,05, df = 8). Hasil ini menunjukkan perbedaan signifikan pada tingkat kepercayaan 95%, dengan latihan Halang Rintang menghasilkan skor yang lebih baik dibandingkan Lompat Jengkal. Maka di ambil kesimpulan bahwa haling rintang lebih baik dari pada lompat jengkal untuk meningkatkan kemampuan vertical jump