PENGARUH LATIHAN KECEPO UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN TENDANGAN SABIT ATLET PENCAK SILAT KONTINGEN SENORI

Tendangan sabit adalah tendangan pencak silat dengan lintasan kaki melengkung atau membentuk seperti sabit dan dilakukan dengan cepat, tendangan ini efektif digunakan pada saat pertandingan pencak silat terlebih pada peraturan baru munas ipsi tahun 2022 karna terdapat tehnik baru yaitu unsur tarikan, kuncian, sikutan, dengkulan dan masih banyak lagi. Serangan tendangan sabit yang dapat dilakukan tanpa membutuhkan jarak menjadi senjata yang efektif apabila dikombinasikan dengan teknik tarikan. Hal ini dibuktikan dengan hasil dari penyebaran kuesioner pada 25 pelatih cabang Tuban sebelum dilakukan penelitian. 72℅ memberikan pernyataan tendangan sabit adalah serangan yang efektif digunakan pada pertandingan peraturan baru munas IPSI tahun 2022. Terdapat beberapa unsur latihan yang mendasari terbentuknya tendangan sabit yang berkualitas misalnya, latihan kecepatan, kelincahan, dan power. Saat dilakukan penelitian pada atlet pencak silat kontingen Senori, kemampuan tendangan sabit mereka sangat rendah, maka dari itu peneliti tertarik untuk mengangkat masalah ini dalam penelitian skripsi dengan memberikan tretment latihan kecepo (kelincahan, kecepatan dan power). Program latihan pada penelitian ini dilakukan dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu selama 2 bulan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh latihan kecepo terhadap kemampuan tendangan sabit atlet pencak silat Kontingen Senori. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif bersifat pre-eksperimental design one group pretest-posttest teknik pengambilan sampel menggunakan sampel jenuh. Hasil penelitian uji-t diperoleh hasil yang signifikan p sebesar 0,01 dan nilai signifikan 0,01<0,05 maka berdasarkan analisis data statistik diatas menunjukan adanya perubahan yang signifikan. Selain itu selisih dari hasil pretest dan posttes juga menunjukan hasil yang signifikan setelah diberikan tretmen latihan kecepo. Dari kedua analisis data diatas dapat diambil kesimpulan bahwa latihan kecepo memiliki pengaruh yang signifikan untuk meningkatkan kemampuan tendangan sabit atlet pencak silat Senori.