PENGARUH SENAMAN LANSIA TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN LANSIA DI DESA KEDATON KECAMATAN KAPAS BOJONEGORO

Latar belakang masalah pada penelitian ini adalah rendahnya kebugaran lansia di Desa Kedaton Kecamatan Kapas Bojonegoro, maka untuk meningkatkan kebugaran lansia diadakan senam lansia. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh senam lansia terhadap tingkat kebugaran lansia di Desa Kedaton Kecamatan Kapas Bojonegoro. Penelitian ini menggunakan metode Pre-Experimental Design One Group Pretest and Posttest Design, dimana teknik pengambilan sampelnya adalah purposive sampling sebanyak 30 orang, dan instrumen yang digunakan dalam penelitian ini berupa 6 minulte walk test (6MWT), Chair seat and reach (CSRT) dan Chair stand test (CST). Hasil penelitian menunjukan bahwa dengan senam lansia dapat meningkatkan kebugaran lansia sebesar 99%. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan antara senam lansia terhadap tingkat kebugaran lansia di Desa Kedaton Kecamatan Kapas Bojonegoro.