KEEFEKTIFAN PANDUAN PELATIHAN TEKNIK EXPRESIVE WRITING THERAPHY DENGAN BIMBINGAN KELOMPOK UNTUK MEREDUKSI STRES AKADEMIK SISWA MTs TARBIYATUL ISLAM

Stress akademik adalah stress yang muncul karena adanya tekanan-tekanan untuk menunjukan prestasi dan keunggulan dalam kondisi persaingan akademik yang semakin meningkat, sehingga mereka semakin terbebani oleh berbagai tekanan dan tuntutan.
Berdasarkan masalah diatas, perlu adanya teknik untuk mengurangi permasalahan diatas yaitu teknik expresive writing theraphy yang dianggap efektif untuk mengurangi stres akademik siswa. Expresive writing merupakan teknik pengelolaan diri yang berupaya agar individu dapat melakukan perencanaan, dan evaluasi terhadap akitivitas yang dilakukan.
Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain true ekperimen. Adapun penelitian berjumlah 30 siswa yang terbagi menjadi 2 kelompok, 15 siswa kelompok eksperimen diberikan treatmen selama 6 pertemuan sesuai dengan buku panduan teknik expresive writing theraphy untuk mengurangi tingkat stres akademik siswa .
Berdasarkan hasil post-test dari 30 siswa terdapat perbedaan yang signifikan antara 2 kelompok, dengan rata-rata kelompok eksperimen 100% dan hasil rata-rata kelompok kontrol 119% dari hasil post-test dapat ditarik kesimpulan bahwa panduan teknik expresive writing theraphy efektif untuk mengurangi stress akademik siswa.